iselinmork

Sertifisert barre og yoga instruktør.

Utdanning:

200hr Hatha yoga

200hr Spiritflow Vinyasa

i Italia

Yin & Yoga for kids

+ diverse kurs / workshops

Barre Eclipse Teacher training

Utdannet danser fra Bårdar Akademiet

og videre utdanning som skuespiller fra Fondamenta i Italia.

Over 10 år med undervisnings erfaring innen yoga, barre, dans og teater.

iselinmork.com

Min barre historie

Hei, jeg startet med ballett som liten. Ballettskolen min hadde ikke en skikkelig barre (ballett stang) først så vi måtte støtte oss til stoler i starten. Kanskje startet min barre karriere der? Jeg hadde faktisk lyst å lære jazzballett...vet ikke hvor jeg hadde sett det, men jeg var fast bestemt på det. Jeg ble selvølgelig rådet til å starte med ballett for riktig teknikk. Jeg gjorde også en form for barre hjemme foran tv'en. Det var sikkert senior trim på 90 tallet med stol, men jeg synes det var GØY! Jeg fortsatte med dansen og studerte jazz, moderne, improvisasjon og mange andre dansestiler.

Jeg fullførte min utdanning danser ved Bårdar Akademiet i Oslo i 2007.

Siden flyttet jeg til i Italia og videreutdannet meg til skuespiller.

Der tok jeg også flere yogautdanninger og underviste.

Tilbake i Norge fortsatte jeg å undervise bedriftsyoga/strekk og timer og kurs på forskjellige steder og sentre. Jeg har tatt flere kurs og etterutdanninger.

Tilsammen har jeg undervist yoga i over ti år og har itillegg lang undervisningsefaring fra dans og teater for barn, ungdom og voksne. Jeg har undervist nybegynnere i åresvis.

Så her blir du tatt godt vare på uansett hvor på din treningsreise du er. 

 

Her er det ingen prestisje eller nedlatende holdninger.

Kun oppløftende ord og støtte. Jeg er der for deg hele veien!

Nå er jeg så glad for å introdusere deg for barre, en genial form for trening MED MENING hjertelig velkommen til The Barre.

  • Facebook
  • Instagram

Gå dypere

 


Jeg spør meg selv hvorfor jeg ønsker å være instruktør i en bransje som lever av folk som ikke føler seg god nok. Det er den største epidemien. Jeg ønsker å være en del av en endring.

Da må jeg infiltrere denne bransjen og sette en ny standard.

Selv satt jeg ikke foten inn på et treningssenter før jeg begynte å undervise yoga der.

I yogaen har jeg møtt så mange som leter etter et frirom til å få lov til å puste og kjenne på det å være.

Jeg har guidet hundrevis av folk tilbake til seg selv, men jeg ønsker nå å ta det til neste nivå.

I årevis har jeg undervist i yoga, men mye yoga er for yang og rigid, og jeg ser flere trenger å frigjøre seg fra malen etter å følge instruktøren til punkt å prikke. Hva med å gjøre det som føles bra for deg?

Barre er trening for kvinner. Den er feminin og samtidig styrkende.

Hvorfor bare kvinner?

Barre ble laget for kvinner av en kvinne.

For jeg er selv en kvinne og ønsker at andre kvinner skal føle seg bra; være fri og og føle seg hjemme i egen kropp. Så mange kvinner har opplevd at kroppen blir tatt fra de. Og mange føler at de ikke kan være feminin og sensuell uten å bli dømt, sett på som svak eller ønske oppmerksomhet.

Mitt ønske er at timene skal være et frirom der man kan komme i kontakt med kroppen sin og få utrykke seg

sin femininitet og få en forankret EMBODIED forståelse av bevegelsene.

Hvorfor er det så viktig å få eierskap til kropp og utvikle egen kjærlighet?

Vi er så frakoblet kroppen vår at vi har vanskeligheter med å kjenne etter.

Denne disconnect'en fra oss selv, gjør oss sårbare for ytre påvirkning.

Jeg kommer fra en bakrunn som danser og har sett så mange slite med spiseforstyrrelser i den verdenen.

Det er jo kjent for å florere der, men egentlig ser jeg samme mønstre hvor enn jeg går...på yoga og trening.

Selv har jeg lidd under flere forskjellige spiseforstyrrelser som ble trigget av stadige negative kommentarer på min kropp og mine ferdigheter. Spesielt mottagelig blir man jo med unnerliggende traumer som er en god grobunn for mer problematikk. 

Etter årevis med knallhard kritikk og upedagogisike utsagn var det så vidt jeg klarte å returnere til underholdningsbransjen for å fullføre drømmen om å utdanne meg til skuespiller. Jeg måtte gjøre mye indre arbeid for å klare å stå sterk i mye avvisning. Nå er jo også den bransjen også vanvittig utseende fokusert, som selvfølgelig treningsbransjen også er. Så du kan si jeg har gjort meg flere erfaringer på godt og vondt.

Jeg vet at jeg har mange privelegier, som har en frisk able body, og har kanskje "vunnet" flere genetiske lotteri.

MEN hvordan man ser ut har ingenting å si. Det hjelper ikke oppnå en perfekt versjon av seg selv,

hvis man har det dårlig på innsiden. Det forsvinner ikke. Jeg er fan av å se holistisk på helse. Alt henger sammen. Vi er så indoktrinert til å skulle fikse det ytre, eller å fikse symtomer enn å se på rotårsaken til at problemer oppstår. Vi vil alle ha en quick fix, men ønsker du varig endring starter du med det indre og så skjer den ytre endringen naturlig etter som du bli en mer skinnende autentisk versjon av deg selv.
 

Jeg ønsker å dele det jeg har lært på den harde måten.

Mitt ønske er at du skal våkne opp og sette stor pris på deg selv.

Vi øver oss hver dag på å heve barren på hva vi fortjener!

Iselin

Kontakt

Ønsker du å ha timer på ditt studio/senter? Eller vil du lære å undervise barre selv? Skriv en melding så connecter vi!