Velkommen til

Barre

Effektiv og gøy trening!

DSC_5860 (1).JPG

Barre

Barre er en fusion-style workout,

fra dans med elementer fra

pilates, yoga former,

fysioterapi & fitness.

Tren smartere ikke hardere

Barre er lav-impact dvs. skånsom trening for ledd, men det må ikke forveksles med at det er enkelt.

De som har prøvd ballett vet at det ser lett ut, men det er en egen kunstart å få det til å se lett ut.

La deg heller ikke lure av lette vekter.

Vii kjører mange repetisjoner, små pulseringer og sikter vi mot muskel faliure. Da blir du sterkere på en smartere måte.

Ux2q7nlQ_edited.png
_DSC3270 (1).JPG

Yoga møter Barre

Etter mange år som yogalærer, der jeg har undervist mange kreative musikalske vinyasa timer, yogaflyt timer.

Tar jeg det nå til neste nivå med Barre.

Jeg elsker å introdusere mer elementer fra dans inn i timene. Vi bygger styrke i strekken. Samtidig som vi trener på en holistisk måte. Dette er trening som også virker skadeforebyggende.

Men først og fremst er det GØY trening!

Barre er et supert supplement til yogapraksis.

Vi trener musklene som støtter yoga asana og gjør din praksis mer bærekraftig. 

Møt instruktøren

Sertifisert barre og yoga instruktør.

Tideligere profesjonell danser.

Utdannet 200hr Hatha og

200hr Spiritflow Vinyasa i Italia

Yin & Kidsyoga

+ en rekke kurs / workshops

i yoga, dans og drama.

Utdannet danser fra Bårdar Akademiet

og skuespiller fra Fondamenta i Italia.

Over 10 år med undervisnings erfaring innen yoga, barre, dans og teater.

G24MvTJw.jpeg

"Iselin is a Rockstar!"

Natasha, student.

"You are a.m.a.z.i.n.g!"

Adrienne Rabena

creator of Barre Eclipse

"You are a Barre Star!"

- Monica