Hey There

This is your About Page. It's a great opportunity to give a full background on who you are, what you do, and what your website has to offer. Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want to share with site visitors.

All About Me

This is your About page. This space is a great opportunity to give a full background on who you are, what you do and what your site has to offer. Your users are genuinely interested in learning more about you, so don’t be afraid to share personal anecdotes to create a more friendly quality.

Every website has a story, and your visitors want to hear yours. This space is a great opportunity to provide any personal details you want to share with your followers. Include interesting anecdotes and facts to keep readers engaged.

 

Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want site visitors to know. If you’re a business, talk about how you started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. Add a photo, gallery or video for even more engagement.

Call 

123-456-7890 

Email 

Follow

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
Timer i Bergen:

Holdes på Align i Bergen Sentrum i Chr. Michelsens gate 1-3. (Tidligere en del av Ametysten).

Velkommen inn til en eksklusiv treningstime med bra community feel. Her kan du ta med en venn eller bli kjent med nye

og få en kopp te etter timen. Slå av en prat eller nyt i denne urbane oasen. Plassen er et populært lunsjsted som ligger like rundt hjørnet om du ønsker å planlegge en hyggelig lørdagsformiddag!

6
6

press to zoom
4
4

press to zoom
5
5

press to zoom
6
6

press to zoom
1/3

Gå dypere

 


Jeg spør meg selv hvorfor jeg ønsker å være instruktør i en bransje som lever av folk som ikke føler seg god nok. Det er den største epidemien. Jeg ønsker å være en del av en endring.

Da må jeg infiltrere denne bransjen og sette en ny standard.

Selv satt jeg ikke foten inn på et treningssenter før jeg begynte å undervise yoga der.

I yogaen har jeg møtt så mange som leter etter et frirom til å få lov til å puste og kjenne på det å være.

Jeg har guidet tusenvis av folk tilbake til seg selv, men jeg ønsker nå å ta det til neste nivå.

I årevis har jeg undervist i yoga, men mye yoga er for yang og rigid, og jeg ser flere trenger å frigjøre seg fra malen etter å følge instruktøren til punkt å prikke. Hva med å gjøre det som føles bra for deg?

Samtidlig kan mange havne i en ovvervekt av yin - kanskje trenger du mer holsitisk styrke da er barre trening noe for deg.

Barre er trening for kvinner. Den er feminin og samtidig styrkende.

Hvorfor bare kvinner?

Barre ble laget for kvinner av en kvinne.

For jeg er selv en kvinne og ønsker at andre kvinner skal føle seg bra; være fri og og føle seg hjemme i egen kropp. Så mange kvinner har opplevd at kroppen blir tatt fra de. Og mange føler at de ikke kan være feminin og sensuell uten å bli dømt, sett på som svak eller ønske oppmerksomhet.

Mitt ønske er at timene skal være et frirom der man kan komme i kontakt med kroppen sin og få utrykke seg

sin femininitet og få en forankret EMBODIED forståelse av bevegelsene.

Hvorfor er det så viktig å få eierskap til kropp og utvikle egen kjærlighet?

Vi er så frakoblet kroppen vår at vi har vanskeligheter med å kjenne etter.

Denne disconnect'en fra oss selv, gjør oss sårbare for ytre påvirkning.

Jeg kommer fra en bakrunn som danser og har sett så mange slite med spiseforstyrrelser i den verdenen.

Det er jo kjent for å florere der, men egentlig ser jeg samme mønstre hvor enn jeg går...på yoga og trening.

Selv har jeg lidd under flere forskjellige spiseforstyrrelser som ble trigget av stadige negative kommentarer på min kropp og mine ferdigheter. Spesielt mottagelig blir man jo med unnerliggende traumer som er en god grobunn for mer problematikk. 

Etter årevis med knallhard kritikk og upedagogisike utsagn var det så vidt jeg klarte å returnere til underholdningsbransjen for å fullføre drømmen om å utdanne meg til skuespiller. Jeg måtte gjøre mye indre arbeid for å klare å stå sterk i mye avvisning. Nå er jo også den bransjen også vanvittig utseende fokusert, som selvfølgelig treningsbransjen også er. Så du kan si jeg har gjort meg flere erfaringer på godt og vondt.

Jeg vet at jeg har mange privelegier, som har en frisk able body, og har kanskje "vunnet" flere genetiske lotteri.

MEN hvordan man ser ut har ingenting å si. Det hjelper ikke oppnå en perfekt versjon av seg selv,

hvis man har det dårlig på innsiden. Det forsvinner ikke. Jeg er fan av å se holistisk på helse. Alt henger sammen. Vi er så indoktrinert til å skulle fikse det ytre, eller å fikse symtomer enn å se på rotårsaken til at problemer oppstår. Vi vil alle ha en quick fix, men ønsker du varig endring starter du med det indre og så skjer den ytre endringen naturlig etter som du bli en mer skinnende autentisk versjon av deg selv.
 

Jeg ønsker å dele det jeg har lært på den harde måten.

Mitt ønske er at du skal våkne opp og sette stor pris på deg selv.

Vi øver oss hver dag på å heve barren på hva vi fortjener!

Iselin